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제목 ´20-20-20´ 눈 관리법
작성자 관리자 작성일 2021-01-27 첨부파일 없음
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코로나로 ´집콕´이 늘어나서 TV나 스마트 기기를 들여다 보는 시간이 길어지다 보니 눈의 피로가 심해지고 있다.



영국의 안과 질환 예방 및 치료 자선 연구 기금은 2,000명 중 스크린 타임이 늘었다는 사람이 50% 이상이고, 38%는 시력이 나빠진 것 같다는 조사결과를 발표했다. 



설문 대상 중 20%는 바이러스 감염을 우려해서 팬데믹 전보다 안과에 덜 간다고 답했다. 시력이 나빠졌다고 답한 사람들은 흐릿한 시야 탓에 독서가 힘들고, 머리
가 아프며, 야간 시력이 저하했다고 호소했다. 연구 기금은 늘어난 스크린 타임으로 피로해진 눈을 위한 ´20-20-20´ 관리법을 제시했다. 스크린을 볼 때 20분마다, 20피트(6m) 먼 곳을 ,  20초간 바라보는 식으로 눈을 쉬게 해줘야 한다는 것이다. 기금의 대표는 "정기적인 안과 검진으로 증상이 나타나기 전에 조처를 하는 것이 바람직하다"고 조언했다. 



발췌: 2021001.13 이용재 코메디닷컴 기자


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