Home   Á¤¾ÈÀοë¸ðµå   ȸ¿ø°¡ÀÔ   ·Î±×ÀÎ    »çÀÌÆ®¸Ê 
 
¡®¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·¡¯À̶õ?
  ÃÖ±Ù ÀÇ·á±â¼úÀÇ ¹ß´Þ·Î ÀÎÇØ ÀӽűⰣ 37ÁÖ ¹Ì¸¸ÀÇ 2500gÀÌÇÏÀÇ Ã¼ÁßÀ» °¡Áø °«³­¾Æ±âµéµµ ÀÎÅ¥º£ÀÌÅÍ Ä¡·á·Î »ì¸± ¼ö ÀÖ°Ô µÆ½À´Ï´Ù. ÀӽűⰣ 37ÁÖ ¹Ì¸¸ÀÇ ¾Æ±â¸¦ ¹Ì¼÷¾Æ¶ó°í Á¤ÀÇÇϸç ƯÈ÷ ¸ö¹«°Ô 2500g¹Ì¸¸ÀÇ ¾Æ±âµéÀ» ÀúüÁßÃâ»ý¾Æ¶ó°í Á¤ÀÇÇÕ´Ï´Ù.

¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·Áõ, ¶Ç´Â ¼öÁ¤Ã¼ÈÄ ¡®¼¶À¯ Áõ½ÄÁõ¡¯À̶ó°í ºÒ¸®´Â ÁúȯÀº ÀÌ·± ¹Ì¼÷¾ÆµéÀÇ ¸Á¸·¿¡¼­ ³ª»Û »õ Ç÷°üÀÌ »ý±â°í »óóÁ¶Á÷ÀÌ »ý±â´Â º´ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ º´Àº ÁÖ·Î Ãâ»ýüÁßÀÌ ¸Å¿ì ÀûÀº ¾Æ±âµé¿¡°Ô »ý±â´Â º´À¸·Î¼­ Á¦ ´ÞÀ» ä¿ì°í ž Á¤»ó¸ö¹«°ÔÀÇ ¾Æ±â¿¡¼­´Â °ÅÀÇ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °¡²û ÀÌ º´Àº ¾Æ±â ´«ÀÇ ¾Ö±âµ¿ÀÚ(µ¿°ø)¸¦ ÇϾé°Ô ¸¸µé Á¤µµ·Î ½ÉÇÏ°Ô µÇ¾î¼­ ¹ß°ßµÉ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, ´ë°³´Â ¾È°úÀü¹®ÀÇ»çÀÇ ¸é¹ÐÇÑ ÁøÂû·Î ¹ß°ßµË´Ï´Ù.
   
¡®¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·¡¯ÀÇ ¿øÀÎ
  ¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·ÁõÀÇ ¿øÀÎÀº ¾ÆÁ÷ ¿ÏÀüÈ÷ ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ Áß¿äÇÑ ¿äÀÎÀº ¾Æ±âÀÇ ¸ö¹«°Ô¿Í ¾Æ±â°¡ Á¦ ´Þ ¼ö¿¡¼­ ¾ó¸¶³ª ÀÏÂï Ãâ»ýÇߴ°¡ ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ÀÎÁö·Î¼­ Àǽɵǰí ÀÖ´Â °Í¿¡´Â È£Èí±â°üÀÇ º´, ºóÇ÷, ½ÉÀåÀÇ º´, ³ú ¼ÓÀÇ ÃâÇ÷, ±×¸®°í ¾Æ±âÀÇ »ý¸íÀ» ±¸Çϱâ À§ÇÏ¿© »ê¼Ò°ø±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÒ Á¤µµÀÇ »óÅ¿´³ª ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹Àü¿¡´Â »ê¼ÒÄ¡·á°¡ ¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·ÁõÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î »ý°¢µÇ¾úÁö¸¸ ¿¬±¸ °á°ú »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ñ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³½À´Ï´Ù. Áï ÀÏÂï ž¸é ³¯¼ö·Ï ž ¶§ ¸ö¹«°Ô°¡ °¡º­¿ì¸é °¡º­¿ï¼ö·Ï ¹ß»ý°¡´É¼ºÀÌ ÈξÀ Ä¿Áö´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
   
¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ½Ã·ÂÀº ¾î¶»°Ô µÇ³ª¿ä.?
  ¸ðµç ¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·Áõ ¾Æ±â°¡ ¿ÏÀü ½Ç¸íÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ðµç Ä¡·á³ë·Â¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ½Ç¸íÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ìµµ »ó´ç¼ö ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ¸Á¸·ÀÇ º¯È­´Â ±× À§Ä¡, ÁøÇà Á¤µµ, ½ÉÇÑ Á¤µµ¿¡ µû¶ó¼­ ½Ã·ÂÀÇ »ó½ÇÀÌ ¿Ã ¼öµµ ÀÖ°í ¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¼Ò¼öÀÇ ¹Ì¼÷¾Æ¿¡¼­ ±Þ¼ÓÈ÷ Ç÷°ü ¹× »óóÁ¶Á÷ÀÇ Áõ½ÄÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ±Þ¼º¹Ì¼÷¾Æ ¸Á¸·º´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇϴµ¥ ÀÌ °æ¿ì ½Ã·ÂȹµæÀÌ °¡´ÉÇÑ Á¤µµ°¡ 20-30% Á¤µµ¿¡ ºÒ°úÇÑ Á¤µµ·Î ¿¹ÈÄ°¡ ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
   
¹Ì¼÷¾Æ´Â ¾î¶»°Ô Ä¡·á ¹Þ¾Æ¾ß Çϳª¿ä?
   
  ÀӽŠ36ÁÖ ¹Ì¸¸¿¡ ž°Å³ª Ãâ»ý½Ã üÁß 2000g¹Ì¸¸ÀÎ ¹Ì¼÷¾Æ´Â »ýÈÄ 4-8ÁÖ¿¡ ¾È°ú Àǻ翡 ÀÇÇÑ ¼±º° °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß Çϸç ÀÌÈÄ ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó 2-3ÁÖ¸¶´Ù ÃßÀû °üÂûÀ» ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼±º° °Ë»ç ¹× ÃßÀû °üÂûÀ» Á¤ÇØÁø ½Ã±â¿¡ °æÇè ÀÖ´Â ¾È°ú Àǻ翡 ÀÇÇØ Á¤È®ÇÏ°Ô ¹Þ¾Æ¾ß¸¸ ¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·ÁõÀ» ÀÏÂï ¹ß°ßÇÏ¿© ´Ü°è¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÔÀ¸·Î½á ÁÁÀº °æ°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀûÀýÇÑ ½Ã±â¿¡ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ±âÀÇ ½Ã·ÂÀ» ÁöÅ°´Âµ¥ Àý´ëÀûÀ¸·Î Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹Ì¼÷¾Æ´Â ¼Ò¾Æ°úÀûÀ¸·Î ¿©·¯ °¡Áö Àå±âÀÇ ¹ßÀ°ÀÌ ´ú µÇ¾îÀÖ°í ±â´Éµµ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁ® À־ µ¿¹ÝµÈ ´Ù¸¥ º´ÀÌ ¸¹°í ¸÷½Ã Çã¾àÇÕ´Ï´Ù. ÁßȯÀÚ½ÇÀ» º¸À¯ÇÏ°í, ¼Ò¾Æ ƯÈ÷ ¹Ì¼÷¾ÆÀÇ ¸¶Ãë°æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÀÓ»ó°æÇèÀ» °¡Áø ¾È°ú, ¼Ò¾Æ°úÀÇ Çùµ¿Áø·á°¡ °¡´ÉÇÑ º´¿ø¿¡¼­ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.
   
¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·ÁõÀÇ Ä¡·á´Â °¡´ÉÇÑ°¡¿ä?
  ¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·º´ÁõÀº ¿¹¹æµÉ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ¹Ì¼÷¾Æ»óÅ·ΠÃâ»êµÈ °Í ÀÚü°¡ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·º´ÁõÀÌ Áø´ÜµÈ °æ¿ì °æ°ú°üÂû°ú »óÅ¿¡ µû¶ó ³Ãµ¿Ä¡·á¿Í ·¹ÀÌÀú Ä¡·á¿Í °°Àº ¼ö¼úÀÌ ÁøÇàµË´Ï´Ù. ³Ãµ¿Ä¡·á¿Í ·¹ÀÌÀúÄ¡·á·Î½á ½Å»ýÇ÷°ü Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦½ÃÅ°´Âµ¥ ºñ±³Àû ÁÁÀº °á°ú¸¦ ³ªÅ¸³»°í ÀÖÁö¸¸ ¸Á¸·º´ÁõÀÌ ÁøÇàµÇ¾î ¸Á¸·¹Ú¸®°¡ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì¿¡´Â ±×´ÙÁö Ä¡·á ¼º°ø·üÀÌ ³ôÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾ÆÁ÷±îÁöµµ ¼¼°è ¿©·¯ ³ª¶ó¿¡¼­ ´õ ³ªÀº Ä¡·á¹ýÀ» À§ÇÏ¿© ¿¬±¸µÇ´Â ÁúȯÀ¸·Î ¾ÕÀ¸·Î ´õ ³ªÀº Ä¡·á¹ýÀÌ ³ª¿À±æ ±â´ëÇØ º¾´Ï´Ù.
   
  [ NEWS ] ÁßÁõ ¹Ì¼÷¾Æ ¸Á¸·Áõ, Á¶±â¼ö¼ú·Î ½Ç¸í ¿¹¹æ
   
  ÁßÁõ ¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·ÁõÀ» Á¶±â¿¡ ¼ö¼úÇÏ¸é ½Å»ý¾ÆÀÇ 80%¿¡¼­ ½Ç¸íÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÀϺ» ±¹¸³¼ºÀ°ÀÇ·á¼¾ÅÍ(National Center for Health and Development) ¾ÆÁ ³ë¸®À¯Å° ¾È°úÀÇÀå µî ¿¬±¸ÆÀÀº Ç÷°üÀÌ Áõ½ÄÀ» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ ¼ö¼úÀ» ½Ç½ÃÇϸé ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ ºÒÆíÇÏÁö ¾ÊÀ» Á¤µµÀÇ ½Ã·ÂÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µî È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î È®ÀÎÇß´Ù°í ¿ä¹Ì¿ì¸®½Å¹®ÀÌ ÃÖ±Ù º¸µµÇß´Ù. ¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·ÁõÀº ½Å»ý¾ÆÀÇ ´« µÚÂÊ¿¡¼­ ºñÁ¤»óÀûÀÎ Ç÷°üÀÌ ÀÚ¶ó°í, ÀÌ Ç÷°üÀÌ À¯¸®Ã¼¿¡¼­ Áõ½Ä¡¤¼öÃàÇØ ¾È±¸Á¶Á÷¿¡ º¯¼ºÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â Áúȯ. Ç÷°üÁõ½ÄÀÌ ¾à 1ÁÖ¸¸¿¡ ÁøÇàµÇ´Â ÁßÁõÀº °ÅÀÇ Àü¿ø¿¡ ½É°¢ÇÑ ½Ã·ÂÀå¾Ö¸¦ ³²±â´Âµ¥, ¿¬°£ ¾à 1000¿¹¿¡ À̸£´Â ¼Ò¾Æ ½Ç¸íÀÇ 30~40%°¡ ¹Ù·Î ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇöÀç Ä¡·á´Â Áõ½ÄÇÏ´Â Ç÷°ü ÁÖº¯À» ·¹ÀÌÀú·Î ÀÀ°íÇÏ°í, º´º¯ÀÌ È®»êµÇ´Â °ÍÀ» ¸·´Â ¹æ¹ýÀÌ ÁÖ·Î ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Ù. ÁßÁõÀ¸·Î µ¿¹ÝµÇ´Â ¸Á¸·¹Ú¸®¿¡´Â Ç÷°ü Áõ½ÄÀÌ ¸ðµÎ ³¡³­ ´Ü°è¿¡ º´º¯ºÎ¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â À¯¸®Ã¼ ¼ö¼úÀÌ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ½ÃÇàµÇ´Âµ¥, ÀÌ ½Ã±â°¡ µÇ¸é º¯¼ºÀÌ ±¤¹üÀ§ÇØ ºûÀ» °¨ÁöÇÒ Á¤µµÀÇ ½Ã·Â¸¸ ³²°Ô µÈ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Ç÷°üÀÌ Áõ½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â Ãʱâ´Ü°è¿¡ ¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇÔ¿¡ µû¶ó º¯¼ºÀÌ È®´ëµÇ´Â °ÍÀ» ¸·´Â ¹æ¹ýÀ» °í¾ÈÇß´Ù. ÀÌ´Â ¹Ì¸® ÃæºÐÈ÷ ·¹ÀÌÀú¸¦ ½î°í À¯¸®Ã¼ ¼Ó¿¡¼­ Ç÷°üÁõ½ÄÀÇ ¹ßÆÇÀÌ µÇ´Â Äݶó°ÕÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ¹æ¹ý. Áö³­ 2004³â ¸»ºÎÅÍ ÁßÁõ ¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·Áõ¿¡ °É¸° 14¸íÀÇ 21°³ ¾È±¸¿¡ ´ëÇØ ÀÌ Ä¡·á¸¦ ½Ç½ÃÇÑ °á°ú, 19°³ ¾È±¸´Â Á¤»óÀûÀÎ ¸Á¸·À» À¯ÁöÇÏ°í, ¾à 80%ÀÎ 17°³ ¾È±¸´Â ½Ã°¢¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÌ´Â µî ½Ã·ÂÀÌ ¾çÈ£ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¾ÆÁ ÀÇÀåÀº "¼ö¼ú¿¡¼­´Â ¼öÁ¤Ã¼µµ ÇÔ²² Á¦°ÅÇϴµ¥, ¾È°æ µîÀ¸·Î ±³Á¤ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù"¸ç "Á¶±â¼ö¼úÀ» ½Ç½ÃÇÏ¸é ½Ã·ÂÀ» È®º¸ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ºÒÆíÇÔÀÌ ¾ø´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù.
   
  ( ÀÚ·á : ÀÏ°£º¸»ç 2006.10.17 )
¹Ì¼÷¾Æ ¸Á¸·ÁõÀÇ ±³À°Àû Á¶Ä¡
 

¨ç ¹Ì¼÷¾Æ ¸Á¸·Áõ Çлý¿¡°Ô´Â ÀÛÀº ±ÙÀ°¿îµ¿°ú Å« ±ÙÀ°¿îµ¿, ½ÃÁö°¢ ±â¼ú, º¸Çà
    ±â¼úÀ» ÁöµµÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¨è ¹Ì¼÷¾Æ ¸Á¸·ÁõÀº ¿¹ÈÄ°¡ ¸Å¿ì ºÒ·®Çϸç, 20´ë ÀÌÈÄ¿¡ ¸Á¸·¹Ú¸®°¡ ÀϾ
    °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.

¨é ½Ã°¢Àå¾ÖÀÇ Á¤µµ¸¦ º¸¸é Àü¸Í¿¡¼­ Àú½Ã·Â±îÁö ´Ù¾çÇϸç, ÁøÇ༺ÀÇ °æ¿ì¿Í
    Á¤Áö¼ºÀÇ °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °üÂûÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

¨ê ¸Á¸·¹Ú¸®°¡ ¿¹»óµÇ´Â ¾Æµ¿Àº ¾ó±¼À̳ª ¸Ó¸® Ãæ°ÝÀ» ÁÖÀÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.